Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

bánh ngọt chè khoai môn Tráo Hải sản cach nau xoi thit thịt bò khô bánh chuoi cuộn Cà basa cơm thập cẩm hấp tôm tích với gừng sả cà basa kho ai gỏi đậu cô ve tai heo bún vịt nấu chao Võ Mạnh Lân cốm bánh phồng tôm nhân ngô chiên giòn gạo lứt nấu sữa trứng chiên thịt băm MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà hà p phá lấu Phá lấu giòn dai ai ai cũng chiên bánh tôm bánh côn trùng rùng rợn CÃƒÆ chua bi đá bào dưa hấu bông cải đậu hũ làm tại nhà Cach rut xuong chan ga nau mi quang ga cach lam mon banh chao coc banh bong lan cuon cách làm thiệp gà xé chua ngọt cÃƒÆ chien nam com mi cua ngon nem cuốn thịt chiên banh da lơn sương sâm dự lam ca kho ngon com suon món ngon sò Xuýt xoa vị giòn ngon hải sản vỉa hè Giảm lá lốt Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc SÃƒÆ nau com hen trứng hấp Nhật Bản Sinh to dau rau mồng tơi nấu canh giữ bánh canh bau xao ca loc chiffon bí đỏ Tự làm chiffon bí đỏ dân ngày của mẹ bàn thờ tổ tiên đậu hũ chiên trứng muối cach lam banh sua chien bánh chiffon dứa cà thu Chè khoai lang đỗ xanh hạt sen nama cacao bánh bao khoai lang cach lam mi cua tôm khô U gà xả ớt Ao dầu cá chàm bội nhiễm nhịp tim cach lam kem chuoi ga sot cay bánh quy sô cô la trái tim huyet bò cuộn rau củ nướng Ăn Sáng trứng ngon chè trân châu pudding nướng thịt gà cơm ca bong kho món ăn Hàn Quốc Khéo tay làm bánh Khéo Tay đựng Tỉ Cách làm thạch ngÃ Æ bánh khúc sấu cuộn thịt ba chỉ thap ngon mà lam chim cut ngon cach lam muoi dua cai chua cha com thom Cach Nau Lau ECH chăm sóc tép Đậm đà canh chuối xanh nấu ốc cá chép kho CA ri ha lặc bí đao nấu tôm khoai tây xào cà rốt Ga hầm lam banh mi ngot mon ham ngon hột vịt lộn xào me thưởng TP Cà Mau xoi vit thom ngon cach may giay vai thoi Tep ca ri Sinh tố bơ cach lam cot let chien xu